Еспандер Метелик (ефективний тренажер) MS 0565

Пропонуємо Вашій увазі прекрасний, універсальний еспандер для грудей, сідниць, стегон "Метелик"

Тренажер еспандер "метелик" для м'язів грудей, рук, плечей, трицепса, стегон.

Еспандер" Метелик " прекрасно підходить для самостійного використання вдома і призначений для зміцнення і формування красивих і пружних грудей, сідниць і гарної форми внутрішньої частини стегон. Підвищує тонус і розвиває м'язи грудей, сідниць і стегон. Спеціально розроблений для проблемних зон жіночого тіла.

Простий у використанні, він зручний, компактний і легкий. Цей еспандер може використовуватися всіма, незалежно від віку і статі.  Тренажер зроблений з пружинної сталі, і має рукоятки зі спіненої гуми.

Займаючись всього по двадцять хвилин в день, можна домогтися приголомшливих результатів, отримавши струнке, підтягнуте і красиве тіло.

Характеристика:

• Матеріал: Метал, неопрен, пластик.
• Розмір: 48 * 21см.
• Діаметр: 3 см.

Вага: 400 гр.

Принцип роботи міні-тренажера полягає в створенні опору для зведення рук і ніг. Положення еспандера визначає м'язи, на які направлено вплив.

Для зміцнення грудей V-подібним кінцем в складені перед собою і зігнуті в ліктях руки так, щоб кінці крил впиралися в улоговинку ліктя, а самі крила лежали на передпліччях. Розпрямляючи руки, стискати важіль з опором. Це тренування цілком замінює розведення гантелей лежачи для жінок і допомагає зміцнити груди. 

Для тонізації рук петлі розташовуються на передпліччях, А V-подібний кінець звернений до зігнутих ліктів. Тримаючись за кінці, зводити важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів. 

При зміцненні плечей і ключиці перевернути «метелика», зберігаючи руки в колишньому положенні. Крила, які будуть знаходитися на бічній частині ліктя, стискаються при зведенні рук. 

Для тренування трицепса і усунення в'ялості на задній частині руки потрібно уперти ковпачок на рівні талії, одну сторону еспандера покласти на груди, а руку розташувати поверх іншої його сторони. Опускати руку із зусиллям при зведенні рукояток. 

Для внутрішньої частини стегон вправи на тренажері «метелик» виконуються сидячи або лежачи на боці. Якщо затискати крила між стегнами в положенні сидячи, то мускулатура прокачується рівномірно.

Якщо лягти на одну сторону, затискаючи «метелика», то зусилля переносяться на ногу, яка знаходиться зверху, тому що призводять м'язи будуть опрацьовуватися сильніше.