Эспандер Бабочка (эффективный тренажер) MS 0565

Предлагаем Вашему вниманию прекрасный,  универсальный эспандер для груди, ягодиц, бедер "Бабочка"

Тренажер эспандер "Бабочка" для мышц груди, рук, плеч, трицепса, бедер.

Эспандер  "Бабочка" прекрасно подходит для самостоятельного использования дома и предназначен для укрепления и формирования красивой и упругой груди, ягодиц и красивой формы внутренней части бедер. Повышает тонус и развивает мышцы груди, ягодиц и бедер. Специально разработан для проблемных зон женского тела.

Прост в использовании, он удобный, компактный и легкий. Этот эспандер может использоваться всеми, независимо от возраста и пола.  Тренажер  сделан из пружинной стали, и имеет рукоятки из вспененной резины.

Занимаясь всего по двадцать минут в день,  можно добиться потрясающих результатов, получив стройное, подтянутое и красивое тело.

Характеристики:

• Материал: металл, неопрен, пластик.
• Размер: 48*21см.
• Диаметр: 3 см.

Вес: 400 гр.

Принцип работы мини-тренажера заключается в создании сопротивления для сведения рук и ног. Положение эспандера определяет мышцы, на которые направлено воздействие.

Для укрепления груди V-образным концом в сложенные перед собой и согнутые в локтях руки так, чтобы концы крыльев упирались в ложбинку локтя, а сами крылья лежали на предплечьях. Распрямляя руки, сжимать рычаг с сопротивлением. Эта тренировка вполне заменяет разведение гантелей лежа для женщин и помогает укрепить грудь. 

Для тонизирования рук петли располагаются на предплечьях, а V-образный конец обращен к согнутым локтям. Держась за концы, сводить рычаг, стараясь не менять траекторию движения локтей. 

При укреплении плеч и ключицы перевернуть «бабочку», сохраняя руки в прежнем положении. Крылья, которые будут находиться на боковой части локтя, сжимаются при сведении рук. 

Для тренировки трицепса и устранения дряблости на задней части руки нужно упереть колпачок на уровне талии, одну сторону эспандера положить на грудь, а руку расположить поверх другой его стороны. Опускать руку с усилием при сведении рукояток. 

Для внутренней части бедер упражнения на тренажере «бабочка» выполняются сидя или лежа на боку. Если зажимать крылья между бедрами в положении сидя, то мускулатура прокачивается равномерно.

Если лечь на одну сторону, зажимая «бабочку», то усилия переносятся на ногу, которая находится сверху, потому приводящие мышцы будут прорабатываться сильнее.